为持续深化红十字事业军民一体化发展，帮助官兵科学缓解执勤训练压力，锤炼过硬心理素质，白城市红十字心理救援队依托“心灵导航”心理援助公益项目，走进武警开展以“心”战力升级、压力管理与心理赋能为主题的心理健康专题疏导活动。

       针对部队日常任务繁重、训练节奏紧张、长期处于高压状态的实际情况，心理救援队国家二级心理咨询师王凤波老师结合军营工作生活特点，围绕压力识别调节、负面情绪疏导、抗挫折能力提升等内容开展专题授课。授课过程中，通过理论讲解、现场互动等方式，细致讲解实用减压方法，引导官兵正确看待心理压力，学会自我情绪管理，以健康稳定的心态投入执勤备战工作。

       本次活动采取线下主会场授课、多点位同步线上参训的方式进行，共计9处单位组织官兵同步在线学习，有效扩大心理服务覆盖面，让一线执勤人员都能接受专业心理辅导，切实筑牢心理健康防线。

       参训官兵表示，此次心理辅导内容针对性强、方法简单实用，有效舒缓了身心压力，今后会合理运用学到的调节技巧，不断提升心理抗压能力，以昂扬饱满的精神状态完成各项任务。

       下一步，白城市红十字心理救援队将继续发挥专业优势，持续擦亮“心灵导航”志愿服务品牌，常态化开展形式多样的心理健康志愿服务活动，用心用情做好拥军志愿服务工作。